Yoga

In fröhlicher Umgebung und mit viel Humor findet Yoga statt. Dies wird anhand von Körperübungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten, Atemübungen und Energielenkungen vollzogen.

Jeder erhält den Freiraum, die Übungen den eigenen Bedürfnissen anzupassen oder alternative Übungen durchzuführen.

Um die Beweglichkeit zu erhöhen, werden verschiedene Hilfsmittel wie Gurt, Ball und Klötze verwendet.

Abschluss des Unterrichts bildet die Entspannung, die Körper und Geist die Gelegenheit gibt, das Gelernte abzuspeichern und vollkommen zu Ruhe zu kommen.

Um auf körperliche Beschwerden besser eingehen zu können, ist Einzelunterricht möglich.

Der Gruppenunterricht findet während der Schulzeit einmal wöchentlich statt. Bei fortlaufenden Kursen ist der Einstieg jederzeit möglich.